7 Websites, auf denen Sie Nährwertinformationen erhalten, um intelligenter zu essen

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Apfel-5

Es gibt tausendundein leckeres Essen und auch Rezept-Websites online, die uns helfen, richtig zu kochen. Mit „am besten“ meine ich natürlich, dass wir herausfinden, wie man leckere Dinge herausgibt. Das Kochen beginnt jedoch nicht mit dem Kochbereich. Es beginnt mit dem Lebensmittelgeschäft oder dem Supermarkt in der Nachbarschaft.

Wir überprüfen die Marken, die Produktetiketten und die Auflistung unserer Lebensmittelgeschäfte … und beginnen, die Dinge aus der Auflistung abzuhaken. Aber kreuzen wir die idealen Nährstoffe an, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden sowie unsere Ernährungspläne zu verbessern? Oder sind wir nur von der Forderung überzeugt, sofort etwas vorzubereiten?

Nährwertangaben sind wichtig für das Erkennen von Ernährungsplänen, insbesondere wenn Sie an einer Lebenskrankheit wie Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht usw. leiden. Ernährungsübersichten helfen uns bei der Auswahl gesunder Lebensmittel. Lassen Sie sich von diesen sieben Ernährungsführern im Internet dabei helfen, einfach das beste Rezept zuzubereiten (oder auszuwählen).

Ernährungsdaten

Nährwert-Information

Diese Website ist nur eine der umfangreichsten Ressourcen für Nährwertinformationen. Alle Informationen zu Lebensmittelmaterialien in der Datenbank von Nutrition Data stammen aus der National Nutrient Database for Standard Reference des USDA und werden durch Auflistungen von Restaurants und Lebensmittellieferanten gestützt. Die Quelle für jedes einzelne Lebensmittel ist in den nachträglichen Überlegungen auf der Webseite mit den Nährwertangaben dieses Lebensmittels aufgeführt. Zusätzlich zu den Informationen zur Lebensmittelzusammensetzung verfügt Nutrition Data über eine Reihe exklusiver Geräte zur Überwachung der Ernährung, mit denen diese Daten untersucht und verstanden werden können.

USDA National Nutrient Database als Standardreferenz

Websites mit Nährwertinformationen

Dies ist die eindeutige Ressource, auf die viele Websites mit Nährstoffen zugreifen, um Details zu erfahren. Es ist eine echte Internet-Suchmaschine für die Suche nach Nährwertinformationen für über 7500 verschiedene Lebensmittel, obwohl dies in den USA sicher ist. Sie können nach Schlüsselbegriffen wie Markennamen, Firmennamen, Food-Teams usw. suchen. Die Informationen werden kontinuierlich aktualisiert, da brandneue Forschungsergebnisse zu den Daten beitragen.

Kalorienzählung

Websites mit Nährwertinformationen

Liebe Bagful Bagels? Es kann eine Runde dauern, bis Sie die über 100 Kalorien eines einzelnen großen Bagels widerlegt haben. Das ist es, was mich diese Website für Ernährung sowie Gesundheit und Wellness informiert, wenn ich nach Nährwertangaben für Lebensmittel suche, um Nährwertdaten für mehr als 220.000 Lebensmittel zu finden. Die Website ist ebenfalls ein prosperierender Bereich des Gesundheitsbewusstseins, da sie Geräte wie Lebensmitteljournale, Übungsprotokolle, Gewichtsmessgeräte, Ernährungsdaten und Hilfe bei der Ernährung verwendet.

Kalorienlabor

Websites mit Nährwertinformationen

Hier ist eine weitere Diät- und Lebensmitteldatenbank, die ebenfalls Gesundheitsinformationen und Fitnessinformationen enthält. Der Kalorienzähler umfasst Nährstoffe für verpackte Marken von Generika sowie eine ganze Reihe von Restaurants und Restaurants. Über das Suchfeld können Sie 70.000 Lebensmittel sowie 500 Lebensmittel in Restaurants auswählen.

Fatburgr

Nährwertinformationsseite

Ähnlich wie auf der oben genannten Website bietet Ihnen diese Website mit Informationen zu Ernährungsfragen auch einen Einblick in die Restaurants, die uns bedienen. Es gibt auch eine Apple iPhone App, wenn Sie die Nährwertangaben direkt aus der Tabelle erhalten möchten. Einige bekannte Namen sind vorhanden, aber ich bin mir immer noch nicht sicher, ob sie routinemäßig neue Namen zur Liste hinzufügen.

Was ist auf meinem Essen

Nährwertinformationsseite

Diese „beunruhigende“ Website befasst sich nicht mit Nährstoffen in Lebensmitteln, sondern mit etwas, das viel ungesünder und giftiger ist – Pestizide. Die Website ist eine durchsuchbare Detailquelle zu Lebensmitteln und den damit verbundenen Chemikalien. Sie können auch mit Pestiziden suchen. In beiden Fällen können Sie die gefährlichen Auswirkungen auf unsere Gesundheit feststellen. Die Daten auf der Website stammen aus Quellen wie dem Pestizid-Datenprogramm (PDP) des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA), der US-amerikanischen EPA sowie der PesticideInfo-Website.

2 Lebensmittel

Nährwert-Information

Auf den oben genannten Websites müssen Sie alle ein wenig graben. Es ist nicht so bei diesem, wo Sie ein Lebensmittelprodukt mit einem anderen übernehmen können. Sie können in 2 Lebensmittel gehen, um sich zu kontrastieren und auch den Kalorien- und Nährwert für beide zu sehen – nebeneinander. Es ist grundlegend genug, um ein paar Argumente zu klären.

Dank intelligenter Geräte und Internetzugang ist es heute tatsächlich einfacher geworden, sich wissentlich für eine viel gesündere Lebensweise zu entscheiden. was normalerweise mit dem Essen beginnt. Apple iPhone-Anwendungen wie Fooducate und auch MealSnap machen diese Auswahl so einfach wie ein Klick. Es war noch nie so kompliziert, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden im Auge zu behalten. Doch bist du dir bewusst?

Bildnachweis: Shutterstock

Alle Informationen zum Lebensmittelgehalt in der Datenbank von Nutrition Data stammen aus der National Nutrient Database for Standard Reference des USDA und werden durch Auflistungen unterstützt, die sowohl von Restaurants als auch von Lebensmittellieferanten angeboten werden. Die Quelle für jedes einzelne Lebensmittel ist in den nachträglichen Gedanken auf der Webseite mit den Nährwertangaben dieses Lebensmittels aufgeführt. Zur Verbesserung der Daten zur Lebensmittelstruktur verfügt Nutrition Data auch über eine Reihe von proprietären Ernährungsmanagementgeräten, mit denen diese Informationen bewertet und erkannt werden können. Das ist es, was mich diese Website für Ernährung und Wellness informiert, wenn ich nach Nährwertangaben suche, um Nährwertangaben für mehr als 220.000 Lebensmittel zu finden. Die Website ist außerdem ein florierendes Viertel der Gesundheitsbewussten, da sie Tools wie Lebensmitteljournale, Trainingsprotokolle, Gewichtsmessgeräte, Ernährungsdaten sowie Hilfsmittel für die Ernährung verwendet.

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