9 einzigartige Möglichkeiten zum Aufladen mit einer Pause

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Aufladen mit Pause

Mikropausen sind wichtiger denn je, da Unternehmen aller Art beginnen, den Achtstundentag zu ändern. Mühsame Jobs, für die früher Stunden Gesamtfokus erforderlich waren, sind viel einfacher zu erledigen und dauern derzeit nur ein paar Minuten, um sie zu sortieren.

Die Schwierigkeiten? Unsere Geschäftsordnung ist länger als je zuvor.

Das Wechseln zwischen Bedenken mag sich als wertvoll für die Aufrechterhaltung der psychischen Schärfe anfühlen, schadet jedoch eher als es nützt. Unten ist warum.

Tatsächlich ist nur ein Bruchteil der Belegschaft für Multitasking entwickelt, und die typische Person wird dies sicherlich benötigen 23 Minuten und auch 15 Sekunden sich von einer Störung zu erholen, bevor sie wieder in Schwung kommen können. Das ist viel Zeit, die im Laufe des Tages verloren geht.

Trotzdem sind Unterbrechungen eine Realität des Lebens, und auch viele Mitarbeiter werden sich immer wieder aufhalten, um einen natürlichen Abbruchfaktor zu erreichen. In diesem Fall können Sie diese Quellen nutzen, um Ihr Energieniveau etwas zu steigern.

Ruf Shark an (iOS, kostenlos)

Nameshark App

In der Geschäftswelt gibt es viele Interoffice-Konferenzen, Networking-Anlässe, Kunden-Intros und auch Übungen zur Teambildung, bei denen Namen für Geschäfte mit einer obligatorischen Lebensfähigkeit vergeben wurden.

Mit der Name Shark-Anwendung können Sie die persönlichen Merkmale und Informationen Ihrer Anrufe selbst testen, sodass Sie nie wieder auf Zehenspitzen um das Thema herumgehen müssen, wer jemals wieder jemand ist. Wenn Sie in Ihrer Rolle viele brandneue Personen treffen, hilft Ihnen die App möglicherweise dabei, Ihren Job voranzutreiben.

Mithilfe von In-App-Erfassungen können Sie die Möglichkeit zur gemeinsamen Nutzung von Kontakten mit Teams und den eingerichteten Kennwortschutz freischalten. Von all den Dingen, die Sie während einer Kaffeepause tun könnten, wird dies wahrscheinlich eine der besseren Möglichkeiten sein, Ihre Zeit zu verbringen.

Herunterladen: iPhone (Kostenlos)

Cleverbot (Netz)

Cleverbot Seite

Wenn Sie es satt haben, ständig mit Personen zu sprechen oder mit ihnen zusammen zu sein, insbesondere in der Pause, müssen Sie sich anschließend mit Cleverbot unterhalten – einer KI, die aus den Schlüsseln verschiedener anderer Personen lernt und eine Reaktion kopieren kann .

Denken Sie daran, dass Einzelpersonen einige ziemlich dumme und / oder unempfindliche Punkte im Web beanspruchen können, wenn sie sich hinter der Anonymität verbergen können. Sie müssen also mit Sicherheit Diskretion üben. Im Wesentlichen werden Sie jedoch beeindruckt sein, wie informativ und unterhaltsam Cleverbot sein kann.

Kunden aus der Hölle (Netz)

Kunden von der Höllenseite

So arm ein Tag ist, wie Sie ihn haben könnten, es ist seltsamerweise garantiert zu erkennen, dass es jemand anderem schlechter geht. Clients From Hell ist eine Website, die regelmäßig mit humorvollen Geschichten von Personen aktualisiert wird, die die Anforderungen schlecht informierter und frustrierender Kunden erfüllen.

Sie können sogar Ihre eigenen Erfahrungen im Geheimen als eine Art Therapie einreichen, um sich an dem vorbei zu bewegen, was Sie von Ihrem Videospiel abwirft. Die Website ist eine unterhaltsame Lektüre, und es wird nicht lange dauern, bis Sie all Ihren guten Freunden und Kollegen am kälteren Wasser davon erzählen.

Wenn es ankommt, gibt es auch ein Geschäft, in dem Sie eine Reihe von Markenartikeln kaufen können, darunter Kaffeetassen, Spannungskugeln, T-Shirts, Aufkleberetiketten und mehr.

Ruhe (iPhone und auch Android, kostenlos)

ruhige App

Eines der am meisten bevorzugten Entspannungsgeräte für hektische Arbeitsplätze ist Calm. Die Sitzungen dauern je nach Zeitdauer 2 bis 20 Minuten, und auch die geführten oder ruhigen Erlebnisse sind vollständig einstellbar.

Sie können beispielsweise ein beruhigendes Voice-Over-Set vor dem animierten Hintergrund eines klaren Bergsees hören oder sich bei Sonnenuntergang an einen Strand begeben, an dem sich Seevögel über Kopf bewegen.

Natürlich müssen Sie das Fenster in Ihrem Webbrowser offen lassen, es sei denn, Sie verwenden die mobile Anwendung, die die Tracking-Leistung integriert. Wenn Ihnen die kostenlose Version gefällt, gibt es auch eine einmonatige Registrierung für 9,99 USD oder ein 12-monatiges Abonnement für 39,99 USD. Sie können jedoch jederzeit ein Upgrade auswählen.

Bevor Sie es wissen, haben Sie die Kunst der Überwindung von Störungen verstanden und werden mit einem neuen Selbstgefühl wieder an die Arbeit gehen.

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Die Zwiebel (Netz)

Zwiebel

Wenn Sie genug von den Informationen haben und auch nach einer Steckdose suchen, die sich dafür einsetzt, im Alltag Humor zu finden, sollten Sie sich mit The Onion anfreunden. Mit einer Website, die 15,3 Millionen Gos pro Monat erzielt, können Sie nichts falsch machen.

Es war noch nie so vergleichbar wie auf Mobilgeräten, so aktuell wie möglich zu sein und über die hellere Seite des Lebens informiert zu werden, obwohl Sie vielleicht das herunterladen möchten Zeitungskiosk-Anwendung für Android für beste Ergebnisse. Auf diese Weise haben Sie überall einen außergewöhnlichen Gesprächsstarter parat.

Kickstarter (iPhone, kostenlos)

Kickstarter-App

Jetzt sind Sie sich möglicherweise Kickstarter bewusst und haben möglicherweise Ihre Mittel gesehen, um einige der Aufgaben zu unterstützen. Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, das beliebte Crowdfunding-System als Inspirationsquelle für kreative Lösungen zu nutzen?

Allein mit interessanten Konzepten zu grenzen, ist eine fantastische Methode, um Ihre Pause zu füllen. Wenn Sie sich für das anmelden 52-17 Ansatz Wenn Sie 52 Minuten hintereinander arbeiten, bevor Sie eine wohlverdiente 17-minütige Pause einlegen, müssen Sie einen Teil dieser Zeit in Kickstarter investieren.

Sie können Stunden auf der Discover-Webseite der Website verbringen, und die Anwendung ist auch tolerierbar, obwohl Sie auf eine viel kleinere Bildschirmgröße beschränkt sind, die die Verwendung einiger Suchfunktionen behindert.

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Coffitivity (Android sowie iOS, kostenlos)

Coffitivity App

Arbeitnehmer, die versuchen, Arbeiten jeglicher Art in einem Großraumbüro zu erhalten, geben im Allgemeinen die Umweltverschmutzung als ihren Faktor an alle 10,5 Minuten abgelenkt Was viele nicht erkennen, ist, dass Stille genauso ohrenbetäubend sein kann. Coffitivity kennt dies und ermöglicht es Ihnen, die Freude am Arbeiten in einem Café zu erleben.

Wie Calm ist dies eine Website- und Sound-App, die dem Ambiente ähnelt, in dem Sie sich sicherlich lieber befinden würden. Der Unterschied besteht darin, dass Coffitivity mehr von Ihren prompten Umgebungen dämpft. Es ist zwar nicht jedermanns Sache, aber es ist für City-Slicker gedacht, die sich an dem langweiligen Dröhnen der Geschäfte erfreuen, die dem Lieblingsgetränk der Welt gewidmet sind.

Beide Systeme verfügen über moderne Schnittstellen, die jeden Hipster zufrieden stellen würden, und die hohe Qualität des Umgebungsklangs ist außergewöhnlich. Es wird jedoch nicht angegeben, dass der Dienst alleine verwendet wird, und auf der Website wird empfohlen, dass die Hörer ihre eigenen Songs übertrieben spielen. Abgesehen davon lohnt es sich, es zu versuchen, wenn Sie es ignorieren möchten.

Herunterladen und installieren: Android (kostenlos) | iphone (kostenlos)

Headspace (Android und auch iPhone, kostenlos)

Headspace-App

Abgerundet wird die letzte der Arbitrierungs-Apps in dieser Liste durch Headspace, eine Lösung für Benutzer von Mobil- und Desktop-Computern. Die kostenlose Testversion beinhaltet ein 10-Sessions-Programm, das nur 10 Minuten Ihrer Zeit pro Tag beansprucht und Ihren Geist und Körper trainiert.

Während Sie herausfinden, wie Sie viel mehr grinsen, weniger Stress haben und viel präsenter sein können, haben Sie die Möglichkeit, Ihren individuellen Fortschritt zu verfolgen und das Beste aus Ihren Pausen, Ihrem Tag und Ihrem Leben herauszuholen.

Die vollständige Variante der App enthält herunterladbare Sitzungen und hunderte Stunden zusätzlichen Webinhalt und ist außerdem für 12,99 USD pro Monat oder 94,99 USD pro Jahr freigeschaltet. Die gute Nachricht ist, dass sowohl die Android- als auch die iPhone-Anwendungen sehr gut beraten sind und es kein Wunder ist, dass sie von Millionen von Menschen gemocht werden – einschließlich Emma Watson. Es ist ein sollte versuchen.

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Dribbeln (Netz)

Dribbble Site

Während es für Dribble keine mobile Anwendung gibt, gibt es zwei Möglichkeiten, sie zu nutzen. Zunächst können Sie das System in Ihrer Freizeit durchsuchen, ohne sich anzumelden. Möglicherweise müssen Sie sich jedoch selbst mit den Websites vertraut machen Basketball-basierte Terminologie bevor Sie dies tun, da es für Neuankömmlinge verwirrend sein kann.

Ihre verschiedene andere Alternative besteht darin, ein Konto zu erstellen und sich an die Entwickler zu halten, die Sie mögen. Dribbble bietet Ihnen eine Aktualisierung der Ereignisse, die Sie zuletzt angemeldet haben, um Ihre Pausenzeitleistung zu maximieren.

Brechen Sie jetzt, seien Sie später produktiver

„Alle Initiativen zur Verhaltenskontrolle, zum Handeln und auch zur Konzentration nutzen diesen Pool geistiger Kraft. Sobald diese Energiequelle verringert ist, sind wir bei jeder Kleinigkeit, die wir tun, weniger effizient.“

Forschung zeigt dass der menschliche Geist nicht angegeben ist, 8 Stunden am Tag zu helfen. Sie benötigen während Ihres Arbeitstages Pausen, um ein hohes Maß an Interaktion mit Ihrer Arbeit aufrechtzuerhalten und den ganzen Tag über Strom zu haben.

Solange Sie tatsächlich versuchen, Ihre Arbeit zu erledigen, ist es in Ordnung, sie ab und zu für fünf Minuten anzuhalten, damit Sie Ihre Gedanken entspannen und auch Ihre Vorstellungsprozesse wieder in Schwung bringen können.

Jetzt Pause? Schauen Sie sich einige der detaillierten Ressourcen an. Bieten Sie uns Ihre besten Tipps, wie Sie zuverlässige Pausen einlegen können.

Fotonachweis: Alkoholkonsum Kaffee von Monkey Business Images mittels Shutterstock

Wenn Ihnen die kostenlose Version gefällt, gibt es zusätzlich eine einmonatige Mitgliedschaft für 9,99 USD oder eine 12-monatige Mitgliedschaft für 39,99 USD. Sie können jedoch jederzeit ein Upgrade durchführen.[Der kostenlose Test beinhaltet ein 10-Sessions-Programm, das nur 10 Minuten Ihrer Zeit pro Tag benötigt und außerdem Ihren Geist und auch Ihren Körper trainiert. Glücklicherweise werden sowohl die Android- als auch die iPhone-Apps sehr empfohlen, und es ist auch kein Wunder, dass sie von Millionen von Benutzern geliebt werden – einschließlich Emma Watson.[

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