Wie man sich dieses Jahr mit 12 monatlichen Projekten weniger überfordert fühlt

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Eine der gebräuchlichsten Möglichkeiten, ein brandneues Jahr zu beginnen, besteht heutzutage darin, die angeblichen Neujahrsvorsätze zu erstellen, eine Checkliste mit Dingen, die Sie selbst garantieren, um sie in den folgenden 365 Tagen zu erreichen. Das Netz informiert Sie darüber, sich selbst herauszufordern und Ihre Komfortzone zu verlassen, um Ihre Kapazität zu erreichen.

Was passiert, wenn das bei weitem nicht ausreicht, um Webinhalte zu erstellen?

Wir sind alle verschieden und auch jeder Mensch hat unterschiedliche Anforderungen. Während die lebensverändernden Schwierigkeiten und Erfahrungen das sind, was einige von uns brauchen, um glücklich zu sein, könnten andere sich wirklich verzweifelt und auch besorgt fühlen, wenn sie versuchen, brandneue zeit- und energieverbrauchende Aktivitäten direkt in ihre bereits vollgestopfte Routine zu integrieren.

Es gibt eine Methode, um es ohne die mentalen Kosten zu tun: Minimalismus. Grundsätzlich geht es darum, mit weniger viel mehr zu erreichen. Wir haben eine Checkliste mit 12 einfachen, vom Minimalismus inspirierten Aufgaben erstellt, mit denen Sie sich dieses Jahr wirklich weniger überlastet fühlen. Und das Beste ist auch, dass Sie jeden von ihnen in weniger als 30 Tagen erreichen können.

1. Closet Revolution

Wir gehen ständig davon aus, dass wir neue Sachen brauchen, um uns brandneu zu fühlen. Eine neue Arbeit erhalten? Zeit, brandneue Kleidungsstücke zu kaufen. Haben Sie schlechte Erinnerungen an Ihre Autos und Ihren LKW? Erwerben Sie einen neuen. Und mehr noch, wenn Sie wirklich eine grundlegende Anpassung benötigen.

Anstatt Ihren Wohnsitz mit einer zunehmenden Anzahl von Produkten zu überwältigen, versuchen Sie, die wichtigen Dinge zu durchlaufen, die Sie bereits besitzen, und maximieren Sie die Atempause. Die gebräuchlichste Richtlinie hier ist, wenn Sie ein Produkt haben, das Sie für 2015 nicht angezogen haben, und nicht davon ausgehen, dass Sie es im nächsten Jahr ungefähr tragen werden, lassen Sie es los. Sie werden überrascht sein, wie viel Spannung Ihren Bereich zusammen mit diesen Punkten verlässt.

Zögern Sie nicht, dies auch außerhalb Ihres Kleiderschranks anzuwenden – entwickeln Sie selbst einen Bereich zum Atmen und Entspannen.

2. Entwickeln Sie einen Notfallfonds

Normalerweise ist das Freigeben von Punkten nicht für jede Runde Ihres Lebens relevant. Ein gutes Beispiel ist das Finanzwesen – für viele Menschen eine ungewisse Spannungsquelle. Obwohl Sie geldbezogene Probleme nicht vollständig beseitigen können, können Sie Ihr Leben erleichtern, indem Sie Ihre finanziellen Ressourcen organisieren.

Heutzutage können Ihnen zahlreiche Online-Geräte dabei helfen, einen Ausgabenplan zu finden. Eine der beliebtesten ist Mint und Sie brauchen ein Budget (YNAB). Eine weitere einfache Methode zur Verwaltung Ihres Geldes ist die Verwendung von Trello. Nachdem Sie die App ausgewählt haben, die am besten zu Ihnen passt, haben Sie ein Projekt erstellt, um Ihre Kosteneinsparungen zu verfolgen. Wenn Sie über eine Geldsumme verfügen, die Sie in Notsituationen verwenden können, kann dies zu einer ernsthaften Sicherheit in Ihrem Leben führen.

3. Erstellen Sie einen visuellen Kalender

Eine andere Methode, um Ihr Leben weitaus besser zu gestalten, besteht darin, einen visuellen Kalender für Ihr tägliches Leben zu erstellen. Wie wird das den Stress fernhalten? Bei all den wichtigen Anlässen, zu denen Sie vor Ihnen gehen müssen, ist es weniger kompliziert, sie zu überwachen und die Möglichkeit einer versehentlichen Überbuchung selbst einzuschränken.

Dies kann sowohl offline als auch in Form von a erzeugt werden Haftnotizplan und auch online. Wieder einmal ist Trello ein wunderbares Werkzeug, das Ihnen helfen kann, mit Ihrem Leben umzugehen.

4. Finden Sie DIY-Fähigkeiten heraus

Fotokredit: khlungcenter über Shutterstock.com

Die meisten von uns nutzen das Internet, um täglich Punkte zu sammeln, aber wir erinnern uns häufig nicht daran, dass das Web im Gegensatz zum Einkaufszentrum zusätzlich eine Quelle des Verständnisses ist. In weniger als 30 Tagen können Sie sogar online neue Fähigkeiten erlernen. Einige der hilfreichsten sind DIY-Fähigkeiten.

Abhängig von Ihren Interessen können Sie praktisch alles herausfinden, von Scrapbooking über Origami bis hin zu Holz- und Reparaturarbeiten. Die Vorteile? Wenn Sie eines der oben genannten Dinge lernen, reduzieren Sie Ihre Ausgaben, unabhängig davon, ob es sich um aktuelle Kosten oder um das Geld handelt, das Sie an einen geeigneten Mitarbeiter zahlen. Darüber hinaus können Sie Zeit weit weg von den Bildschirmen und der modernen Technologie verbringen. Außerdem fühlt es sich ständig sehr befriedigend an, Dinge mit eigenen Händen zu machen.

Wenn Sie davon überzeugt sind, dass Sie und auch die Technik niemals andere Wege gehen können, können Sie im Bereich virtualworldnews.de DIY genau lernen, wie Sie Ihre Technologie herstellen, wiederverwenden, upcyclen und reparieren.

5. Beginnen Sie mit dem Zeichnen

Fotokredit: Yuliya Evstratenko mittels Shutterstock.com

Kunst wird von Psychologen seit Jahren als therapeutische Methode eingesetzt. Zeichnen (und sogar Kritzeln) ist eine beliebte Technik, um sich zu offenbaren. Es kann Ihnen ebenfalls helfen, Angstzustände zu lindern und Ihre innere Welt zu erkunden.

Die beste Komponente ist, dass Sie, um anzulocken, nur … mit dem Zeichnen beginnen müssen. Wenn Sie diese Art von Kunst als Freizeitgerät nutzen möchten, ist eigentlich keine einzigartige Fähigkeit erforderlich. Holen Sie sich also einen Stift und einen Notizblock und lassen Sie Ihren Geist frei fließen.

6. Erstellen Sie eine Fotogalerie

Bildnachweis: zsooofija mit Shutterstock.com

Ein hervorragendes Mittel, um den alten Bildern, die Sie möglicherweise noch in den Bildalben aufbewahren, ein neues Leben zu verleihen, besteht darin, sie zusammen in einer Fotogaleriewand zu platzieren. Nutzen Sie das Netz als Inspiration und stellen Sie sicher, dass die Galerie Ihrem eigenen Stil entspricht. Wählen Sie Ihre bevorzugten Mittel aus, um die Bilder anzuordnen, und nehmen Sie sich genügend Zeit für die Herstellung. Auf diese Weise erhalten Sie sowohl vom Verfahren als auch vom Ergebnis dieses Auftrags zusätzliche Vorteile.

Einige der hervorragenden Orte für die Fotogaleriewand sind das Wohnzimmer oder der Flur Ihres Hauses, in dem sowohl Ihre Freunde als auch Ihre Familie die Bilder durchsehen und sich an die großartigen Zeiten erinnern können, die Sie zusammen verbracht haben.

Die regionale Druckerei ist möglicherweise nicht immer die effektivste ästhetische Option. Internetdienste wie Weiße Wand und auch Shutterfly Verwalten Sie die Art der personalisierten Druckaufträge für Wandoberflächen.

7. Bereinigen Sie Ihre Kindle- oder eBook-Sammlung

Was macht dein GoodReads Checkliste aussehen wie? Bringen Sie Hunderte von Büchern auf Ihren Kindle? Eine Analyse-Checkliste mit vielen Alternativen kann ziemlich überwältigend sein. Gleichzeitig besteht die Möglichkeit, dass Sie nicht alle E-Books, die Sie haben, oder alle guten, die es noch gibt, überprüfen. Besiege die Überwältigung, indem du die Bücher mit einem Ranking von weniger als 4,0 entfernst.

Gehen Sie jetzt zu Ihrer Netflix-Wiedergabeliste (oder einer anderen Medienliste). Sie können Netflix- oder Rotten Tomatoes-Ranglisten verwenden, um die „Schwächlinge“ zu eliminieren.

8. Entdecken Sie eine neue Wissensquelle

Podcast-Hörbuch

Nutzen Sie Ihre Freizeit mit einigen der interessantesten Podcasts. Heutzutage gibt es für fast alles einen Podcast: Erzähl-Podcasts als Option, um auf Musik zu achten, Podcasts, um Ihren Produktivitätsgrad zu steigern, sogar Podcasts, die Ihnen sicherlich dabei helfen, Geld zu sparen und finanzielle Verpflichtungen einzugehen. Wenn Sie außerdem auf einen Podcast achten, können Sie sich auf Reisen entspannen.

Sie erkennen nicht, wo Sie mit der Suche beginnen sollen? Schauen Sie in die virtualworldnews.de-Übersicht, um neue Podcasts zu finden.

9. Reduzieren Sie Ihre tägliche Bildschirmzeit

Bildnachweis: Stokkete über Shutterstock.com

Wir erwähnen, dass wir aus einem bestimmten Grund viel Zeit damit verbringen, weit entfernt von mehr als einmaligen Displays zu sein. Gruselige Statistiken zeigen, dass im Durchschnitt Amerikaner über 7 Stunden verbringen allein auf Bildschirme starren (das besteht aus Fernseher, Laptop, Tablet-Computer sowie Smartphone).

Versuchen Sie eventuell, Ihre Bildschirmzeit zu messen. Nachdem Sie sich von dem Schock erholt haben, teilen Sie ihn durch zwei und nehmen Sie sich die Hälfte der Zeit, um sich wieder mit der Natur zu verbinden. Muss nicht Hardcore-Wandern oder Trekking sein, beginnen Sie wenig mit einem Regionalpark. Lange Spaziergänge im Freien wirken Wunder, wenn es um Stress- und Angstlinderung und die Bekämpfung von Angst geht.

10. Beginnen Sie mit Yoga

Bildnachweis: Ein StockStudio über Shutterstock.com

3 Dinge, auf die Menschen beim Yoga zählen, sind Anpassungsfähigkeit, Spiritualität sowie Linderung von Angstzuständen. Yoga-Übungen können Ihnen zusätzlich helfen, abzunehmen, Ihren Bluthochdruck zu senken und auch Ihr „negatives“ Cholesterin zu senken. Gerüchten zufolge bietet Ihnen Yoga-Übungen auch das Gefühl, Ihr Potenzial auszuschöpfen.

Außerdem gibt es im Yoga keine „ideale Pose“ oder „das richtige Mittel, um Punkte zu machen“. Es geht darum, deine inneren Stärken zu begrüßen und dich selbst sein zu lassen, was du bist. Gleichzeitig lernen Sie auch die Kunst des Reflektierens – was kann bei der Bekämpfung der Verwirrung viel praktischer sein?

11. Tanzen lernen

Wenn Sie der Meinung sind, dass Yoga etwas zu viel Gesundheit und Fitness für Sie bedeutet, haben wir eine alternative Art des Trainings erhalten, die darauf vorbereitet ist, erkundet zu werden. Genau wie Yoga ist es gesund und ausgeglichen und angenehm, aber es ist ein bisschen sozialer. Erlaube, zu tanzen.

Mit der Anzahl der Punkte, die eine durchschnittliche Person heutzutage im Kopf hat, werden Sie es satt, ständig in Ihre Gedanken verwickelt zu sein. Tanz wird Ihnen sicherlich dabei helfen, aus Ihrem Kopf herauszukommen und Ihrem Geist die bevorzugte Pause zu geben.

Es kann Ihnen auch einen Vertrauensschub bieten und Ihnen helfen, andere Menschen wie Sie zufrieden zu stellen. Darüber hinaus gibt es viele verschiedene Stile. Sie werden mit Sicherheit den finden, der am besten zu Ihnen passt.

12. Gönnen Sie sich

In dieser stressigen Welt ist es einfach, sich mit Ihrem Beruf, Ihren familiären Pflichten sowie zahlreichen Aufgaben zu verbinden. Sie erledigen nur die Komponente, in der Sie „hart arbeiten“.

Genau wie Tom und Donna von Parks sowie Rec sollten Sie nicht vergessen, sich ab und zu eine Pause anzubieten und sich auch die Zeit zu nehmen, um sie selbst zu genießen (so hoch wie möglich). Wenn Sie sich einen Tag in einem Jahr / Monat / Woche nehmen und nur Zeit für sich selbst aufwenden, haben Sie nur eine gewisse Atempause, um Ihre Verpflichtungen zu überdenken und Ihre Anforderungen zu erfüllen.

Teilen Sie uns Ihre Best Practices mit

Wie gehen Sie genau mit der alltäglichen Verwirrung um? Welche Methoden haben sich nach Ihrer Erfahrung als die besten und auch die schlechtesten erwiesen? Würden Sie sicherlich eines der oben beschriebenen Projekte in Ihrem Leben verwenden?

Teilen Sie Ihre Gedanken im Kommentarbereich unten!

Fotokredit: Sergey Nivens mit Shutterstock.com

Eines der typischsten Mittel, um heutzutage ein neues Jahr zu beginnen, ist die Erstellung der sogenannten Neujahrsvorsätze, einer Checkliste mit Punkten, die Sie sich versprechen, in den folgenden 365 Tagen zu erreichen. Wir gehen ständig davon aus, dass wir neue Produkte beschaffen müssen, um uns wirklich brandneu zu fühlen. Zeit, neue Kleidungsstücke zu kaufen. Wählen Sie Ihre bevorzugte Methode, um die Bilder zu organisieren und ausreichend Zeit für das Basteln aufzuwenden. Auf diese Weise erhalten Sie viel mehr sowohl vom Verfahren als auch vom Ergebnis dieses Projekts.[

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