Wie man sich mit Menschen verbindet und aufhört, sich einsam zu fühlen

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Hör auf, dich einsam zu fühlen

Sie können mitteilen, dass eine Emotion weithin erfahren ist, wenn sie großes Interesse an Popmusik findet. Aus dem bekannten Refrain der Beatles “ Schauen Sie sich alle einsamen Menschen an , „in“ Eleanor Rigby „, zu Wilcos Linie,“ lächle immer „aus“ Wie man Einsamkeit bekämpft „ist klar, dass es ein fester Bestandteil der menschlichen Verfassung ist, sich wirklich einsam zu fühlen.

Die American Sociological Association berichtete in einer Umfrage aus dem Jahr 2009 über die Häufigkeit der Einsamkeit. Dabei stellte sich heraus, dass immer mehr Amerikaner das Gefühl haben, mit niemandem über die wichtigsten Probleme in ihrem Leben zu sprechen. Auffallend in der Forschungsstudie, 16 Prozent der Amerikaner Nach Abschluss des Studiums haben sie keine Vertrauten, gegenüber nur einem Prozent im Jahr 1985.

Die Forschung stieß auf viel Kritik und auch auf Kommentare zu ihrer Methode. Dennoch brachte es die kalte Komplikation der Einsamkeit in den Fokus.

Wenn Sie sich zu diesem sozial getrennten Team zählen (und nicht nur zu einer Person, die nach Abgeschiedenheit sucht), gibt es Dinge, die Sie tun können, um Ihre Erfahrung zu transformieren. Beginnend mit dem Internet, das viele Quellen nutzt, um gute Freunde zu finden, Daten zu finden und die Community um die üblichen Interessen zu entwickeln.

Lesen Sie weiter, um sieben der effektivsten Anwendungen sowie Websites zu finden, mit denen Sie mit Menschen in Kontakt treten und sich nie wirklich einsam fühlen können.

Scharnier (Kostenlos)

Scharnier App

Diese App verspricht Ihnen zu helfen, jemanden „die antike Methode“ über die moderne Welt der Social-Media-Sites zu erfüllen. Im Gegensatz zu verschiedenen anderen Dating-Anwendungen sehen Sie auf Facebook nur Kandidaten, die Freunde Ihrer guten Freunde sind. Es ist, als würden Freunde Sie zu einem vereinbarten Termin einrichten – allerdings ohne die Unbeholfenheit der Überraschungskomponente.

Joint hilft ebenfalls bei der Reduzierung der Einsamkeit, indem es seine Benutzer dazu drängt, sich im wirklichen Leben zu verbinden. Wenn Sie anfangen, mit einem Anzug zu interagieren, haben Sie nur 2 Wochen Zeit, um Anrufdetails zu tauschen und Ihre Beziehung offline zu schalten, oder Sie verschwinden von den Dashboards des jeweils anderen.

Herunterladen und installieren: Joint ( iPhone

Chatous (Kostenlos)

Chatous App

Bei Einsamkeit geht es nicht ständig darum, Liebe zu finden. In einigen Fällen sehnen Sie sich wirklich nach einem verwandten Geist, der Ihre Liebe zur klassischen Musik des 16. Jahrhunderts teilt – oder was auch immer Ihre unbekannte Fixierung ist.

Chatous verwendet Hashtags, um Sie mit Gleichgesinnten auf der ganzen Welt zu verbinden. Sie können Ihre Diskussion textbasiert halten oder Bilder, Videos und Audiodokumente integrieren.

Diese Anwendung kann Heilungsschreie unterstützen, indem sie Sie an neue Freunde bindet, von denen einige möglicherweise sogar in genau derselben Stadt wohnen. Sie können Ihre Identität ebenfalls vertraulich behandeln – es hängt von Ihnen ab, wie viel Sie teilen und auch Ihre Chatous-Freundschaften kaufen möchten.

Herunterladen und installieren: Chatous ( iOS | Android

Geschmacksknospen (Kostenlos)

Tastebuds App

Tastebuds spricht von üblichen Leidenschaften und ist der Liebe zur Musik verpflichtet. Diese App hilft dir dabei, gute Freunde in deiner Nähe zu finden, indem du Leute anhand ihrer bevorzugten Bands und Tracks zusammenbringst.

Wenn Sie gerne zu Shows und Performances gehen, es aber mit einem Freund noch mehr genießen würden, können Tastebuds Ihre bevorzugte Aktivität weniger einsam machen. Und auch wenn Sie ein Künstler sind, der nach anderen sucht, mit denen er jammen oder eine Band gründen kann, werden Sie sie wahrscheinlich auf Tastebuds finden.

Herunterladen und installieren: Geschmacksknospen ( iOS

Veranstaltung mit einem lokalen (kostenlos)

Party mit einer lokalen App

Diese App bietet praktisch das, was der Titel empfiehlt: die Möglichkeit, während einer Reise mit einem einheimischen Bürger abzuhängen. Einsamkeit fällt oft mit dem Verbleib in einem brandneuen Gebiet zusammen, entweder vollständig oder nur für eine oder zwei Wochen.

Nutzen Sie eine Party mit einem Einheimischen, um Personen zufrieden zu stellen, die lange Zeit in der Gegend gewohnt haben und auch einen unterhaltsamen Abend mit Ihnen verbringen können. Der inbegriffene Vorteil besteht darin, die besten Bars und Nachtclubs zu finden, die nur bekannte Townies Ihnen vorstellen können.

Herunterladen und installieren: Veranstaltung mit einem lokalen (iOS | Android)

Besser ( Kostenlos, Premium-Auswahl 4,99 $ +)

Glücklichere App

Diese App definiert sich selbst als „Ihr individueller Achtsamkeitstraining“ und wer braucht keinen davon?

Einsamkeit ist normalerweise ein Produkt, bei dem Ihre Ideen in die Vergangenheit oder Zukunft wandern. Sie denken an eine anscheinend viel bessere, glücklichere Zeit in Ihrem Leben, und außerdem fühlen Sie sich im Hier und Jetzt sowohl deprimierend als auch einsam. Sie können zusätzlich Ihre Unzufriedenheit mit einem aktuellen Szenario für den Rest Ihres Lebens vorhersagen. Zum Beispiel sind Sie gerade einsam, sodass Sie sich Sorgen machen, ein Leben lang einsam zu sein.

Besser kann Ihnen helfen, diesen Geisteszustand zu trinken, indem Sie an das Positive im Hier und Jetzt erinnert werden. Lesen Sie die Auswahl an inspirierenden Zitaten, um sich schnell zu erholen, oder teilen Sie der Happier-Community die effektivsten Momente Ihres Tages mit.

Sie können auch Kosten für Achtsamkeitslasten zwischen 4,99 und 24,99 US-Dollar kaufen.

Herunterladen und installieren: Besser (iPhone)

4-wöchiger Selbstliebe-Experiment-Online-Kurs (25 USD)

Selbstliebeseite

Akirah Robinson ist eine zertifizierte Sozialarbeiterin, die sich darauf konzentriert, Frauen dabei zu helfen, sich von Herzschmerz und Isolation zu erholen. Dieser budgetfreundliche Kurs bietet alltägliche Übungen in Eitelkeit, Bedenken hinsichtlich der Beeinflussung der Repräsentation sowie zusätzliche Ressourcen und Videoclips. Außerdem müssen Sie, wie das Sprichwort sagt, zuerst alleine genießen, bevor Sie eine andere Person antizipieren können.

Das Zen Habits Sea Change Programm (10 USD / Monat)

Seewechselstelle

Obwohl es nicht nur auf die Heilung der Einsamkeit abzielt, gibt es zahlreiche indirekte Mittel, mit denen Sie sich am Sea Change-Programm besser fühlen können. Jeder Monat konzentriert sich auf eine bestimmte Verhaltensänderung, wie z. B. Unordnung oder Meditationslernen.

Mit alltäglichen E-Mails, die Sie durch die neue Praxis führen, haben Sie viel zu tun und darüber nachzudenken, wie Sie Ihren Geist davon abhalten können, zu Gedanken der Isolation zu verirren.

Es gibt auch ein riesiges Online-Forum mit anderen Sea Changer. Sie können einer Verantwortungsgruppe beitreten oder Fragen zu den Hindernissen stellen, auf die Sie stoßen, wenn Sie die brandneue Routine warten. Wenn Sie sich mit anderen verbinden, die sich für positive Anpassungen in ihrem Leben einsetzen, bleiben Sie auf dem richtigen Weg und nehmen eine viel gesündere Haltung gegenüber Ihrem Leben ein.

Verabschieden Sie sich von der Einsamkeit

Isolation ist mehr als eine Enttäuschung – sie kann sich sowohl nachteilig auf Ihre körperliche Gesundheit als auch auf Ihre Gesundheit auswirken Erhöhen Sie Ihre Todesgefahr Laut einer kürzlich in Perspectives on Psychological Science veröffentlichten Forschungsstudie, in der Folgendes erwähnt wird:

„Tatsächliche und angesehene soziale Isolation sind beide mit einem erhöhten Risiko für frühe Sterblichkeit verbunden.“

Was ist dein Einsamkeitsumstand? Also, was werden Sie tun, um sich wirklich viel weniger einsam zu fühlen und auch viel mehr Freude am Leben zu haben? Informieren Sie uns im Kommentarbereich unten!

„aus“ Wie man Einsamkeit bekämpft „ist klar, dass das Gefühl der Einsamkeit ein normaler Bestandteil des menschlichen Zustands ist. Joint hilft auch dabei, die Isolation zu minimieren, indem es seine Benutzer dazu drängt, sich im tatsächlichen Leben zu engagieren. Akirah Robinson ist eine zertifizierte Sozialarbeiterin, die sich auf Hilfe konzentriert Frauen heilen sowohl von gebrochenem Herzen als auch von Einsamkeit. Obwohl es nicht nur auf die Behandlung von Einsamkeit abzielt, gibt es viele indirekte Methoden, mit denen Sie sich im Rahmen des Sea Change-Programms viel besser fühlen können.[

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