Wie Sie sich in jeder Situation vorstellen (und aufhören, Angst zu haben)

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Stelle dich vor

Intros sind schwer. Sie wurden wahrscheinlich schon einmal gebeten, sich auf einer Konferenz vorzustellen – und waren auch überrascht, dass Sie nichts sagen konnten. Oder zu einer Veranstaltung gegangen und wollte einen guten ersten Eindruck hinterlassen, ist aber platt gefallen.

Diese Situationen sind scheiße. Und ein schlechtes Intro kann Ihr positives Selbstbild für den Rest der Interaktion zerstören. Zum Glück können Ihnen ein paar Optimierungen helfen, fantastische Intros zu erstellen. Alles, was Sie tun müssen, ist, ein paar einfache Techniken zu verstehen.

Und in diesem kurzen Artikel zeigen wir Ihnen, was das für Dinger sind.

Machen Sie Ihre Vorstellung nicht über Sie

Es klingt ungewöhnlich, aber in Ihrem Intro geht es nicht um Sie. Es geht um die Person oder die Leute, mit denen Sie sprechen. In einer spezialisierten Umgebung bedeutet dies, dass Sie Ihrem Publikum sagen, warum Sie dort sind und was Sie für sie tun können. Konzentrieren Sie sich auf ein Problem, das sie haben, und wie Sie ihnen helfen können, es zu lösen. Und vor allem darüber, wie viel besser ihr Leben später sicherlich sein wird.

Die traditionelle Weisheit hinter diesem Vorschlag ist, dass die meisten Menschen gerne über sich selbst sprechen. Indem Sie in Ihrer Einführung den Fokus auf eine weitere Person richten, spielen Sie auf tief verwurzelte mentale Neigungen.

eine Einführungsvisitenkarte erstellen Bildnachweis: Portrait Images Asia von Nonwarit mittels Shutterstock

Lassen Sie die andere Person sprechen. Wenn Sie in einem sozialen Szenario alleine präsentieren, machen Sie nicht alles über Sie. Halten Sie Ihre Einführung kurz und stellen Sie auch Fragen. Vielleicht möchten Sie aus vielen Details selbst bestehen, aber halten Sie sich zurück.

Wenn sie sich Sorgen um dich machen, fantastisch! Sie sind daran interessiert, viel mehr über Sie zu erfahren. Ansonsten bleiben Sie, um sie chatten zu lassen und weiterhin Bedenken zu stellen.

Bring dich selbst dazu, selbstbewusst zu sein

Selbstbewusstsein ist wichtig für unvergessliche Intros. Aber wenn Sie – wie ich – Autist sind, kann das zu Problemen führen. Egal, ob Sie Angst davor haben, brandneue Personen zu treffen, oder sich einfach Ihrer Fähigkeiten nicht sicher sind, Sie können Verhaltensweisen aus ein paar Techniken entwickeln, die Sie nicht nur besonders selbstbewusst aussehen lassen, sondern auch fühlen.

Steh gerade. Eine gute Haltung wirkt Wunder für Ihr Selbstvertrauen, sowohl in Bezug auf Ihre Gefühle als auch auf Ihr Aussehen. Wir haben Ihnen in der Vergangenheit genau gezeigt, wie Sie sich besser positionieren können – tun Sie dies nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für die Stärkung des Selbstvertrauens.

Lächeln. Geben Sie Ihr Bestes, um auf ein echtes Lächeln zu setzen. Sie müssen nicht alle Zähne zeigen oder überglücklich erscheinen. Ein positives Gesicht zu bewahren wird sicherlich unser Selbstvertrauen stärken und andere ermutigen, Sie zu simulieren. Dazu momentan mehr.

Verringern. Wenn Sie sich selbst vorstellen, nervös zu werden, besteht eine große Chance, dass Sie schnell anfangen, zu sprechen. Das kann Sie schwer verständlich machen und auch Ihre Angst hervorheben. Atmen Sie tief durch und raten Sie auch selbst, langsamer zu werden.

Bringen Sie Auge in Kontakt mit. Wenn Sie den Blicken anderer Personen ausweichen, sehen Sie sowohl sanftmütig als auch nervös aus. Betonen Sie, dass Sie während Ihrer Interaktion ein starkes Auge entwickeln, und Sie werden viel selbstbewusster erscheinen.

Chat mit Blickkontakt Bildnachweis: antoniodiaz über Shutterstock

Nutzen Sie Psychologie zu Ihrem Vorteil

Der menschliche Verstand erledigt viele Dinge sofort, und auch Sie können davon profitieren, indem Sie einige großartige Kommunikationspraktiken entwickeln.

Sie hätten sehen können, dass wir dazu neigen, den Menschen zu ähneln, denen wir unsere Aufmerksamkeit schenken. Wenn Sie nicken, während Sie alleine präsentieren, bringen Sie Ihren Gesprächspartner in eine „Ja-Sagen“-Gesinnung. Ein weiteres Beispiel ist, dass das menschliche Gehirn keine Informationen übersehen möchte. Fügen Sie Ihrem Intro einen Hauch von Rätsel hinzu und bringen Sie Einzelpersonen dazu, sich einzumischen.

Zum Beispiel behaupte ich oft „Ich bin ein Schriftsteller“, wenn mich jemand fragt, was ich tue. Die Leute folgen normalerweise mit „Welcher Art von Autor?“ oder etwas ziemlich vergleichbares. Sie haben jetzt in das Gespräch investiert. Einige Informationen wegzulassen und eine Person zu motivieren, ein Anliegen zu stellen, ist eine hervorragende Möglichkeit, die Diskussion in Gang zu bringen.

Möglicherweise sind Sie IT-Spezialist für Assistenzarbeitsplätze. Sie können einfach behaupten „Ich arbeite mit Computern zusammen“.

Ein Bauunternehmer könnte sagen: „Ich baue Punkte, um meinen Lebensunterhalt zu verdienen.“

Wenn Sie ein Kunstlehrer der Grundstufe sind, können Sie einfach behaupten „Ich bin ein Lehrer“.

Denken Sie darüber nach, wie Sie die Leidenschaft einer Person mit einer vagen, offenen Zusammenfassung dessen, was Sie tun, entzünden können. Die Person, die Sie alleine präsentieren, wird in der Folge sofort besonders neugierig auf Sie sein.

Das Anpassen der Körpersprache der anderen Person ist eine weitere übliche Methode, um eine Verbindung herzustellen. Dies tun wir häufig bereits automatisch. Wenn Sie jedoch darauf achten, genau die gleiche Position wie die Person einzunehmen, mit der Sie sprechen, kann das ein unterbewusstes Gefühl der Verbindung fördern.

Es gibt sogar noch kleinere Hacks, die Sie anwenden können. Probieren Sie diese 3 Vorschläge beim nächsten Mal als soziales Experiment aus.

1. Wie Parodontal essen. Nach hoher Existenz , geht der menschliche Verstand davon aus, dass Sie beim Essen einigermaßen risikofrei sind. Dies ist ein transformatives Überbleibsel aus Tagen, an denen das Essen in einem ungünstigen Szenario den Tod bedeuten könnte.

2. Gehen Sie davon aus, dass die Person, die Sie erfüllen, Ihr nächster idealer enger Freund ist. Redditor SithLard gibt an, dass es hilft, Ihre Körperbewegungen sowie den Komfortaspekt bei der Präsentation zu ändern. Verlassen Sie sich auf dieses alte Wissen: „Fremde sind nur Freunde, die Sie noch nicht kennengelernt haben.“

3. Vermeiden Sie das Intro vollständig. Verwenden Sie einen anderen Diskussionsstarter und kehren Sie später zum Intro zurück. Ein guter Gesprächsstarter kann sein: „Ich habe mir selbst geschworen, unten brandneue gute Freunde zu finden.“ Denken Sie auch daran, dass jedes Mal eine lustige Art, den Ball ins Rollen zu bringen, funktioniert.

Methode

Wenn Sie nur das Selbstvertrauen gewinnen möchten, sich Menschen in sozialen Szenarien selbst und nicht in speziellen Situationen vorzustellen, könnte das Üben Ihrer Einführungen übertrieben sein. Aber Übung ist der beste Weg, um etwas zu verbessern.

Ihre Technik muss nicht formal sein. Sie müssen keinen Kumpel oder ein Familienmitglied bitten, sich Ihr Intro anzuhören und Ihnen auch Feedback zu geben (obwohl diese Art von Rollenspiel ein großartiger Vorschlag ist, wenn Sie es mit einem professionellen Intro zu tun haben).

Denken Sie dennoch über Ihr Intro nach. Wenn Sie erkennen, dass Sie sich wahrscheinlich bald alleine vorstellen werden, gehen Sie in Ihrem Kopf eine Paarauswahl durch. Es dauert nur eine Minute und kann Ihnen auch eine Vertrauenssteigerung bieten. Es ist viel einfacher, sich vorzustellen, wenn Sie eine Vorstellung davon haben, was Sie behaupten werden.

Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um darüber nachzudenken, wie Sie am besten alleine präsentieren können. Dies kann einen großen Unterschied machen, wenn Sie das nächste Mal versuchen, eine Verbindung herzustellen. Dies gilt sowohl in fachlichen als auch in sozialen Situationen. Berücksichtigen Sie die oben genannten Faktoren: Konzentrieren Sie sich auf Ihren Zielmarkt, entwickeln Sie gute Verhaltensweisen, die Sie wirklich selbstbewusster fühlen lassen, und verwenden Sie einige psychologische Hacks.

Nageln Sie Ihre nächste Einführung

Da Sie einige wichtige Ideen für die Einführung selbst herausgefunden haben – vom direkten Aufstehen bis zum Nicken während des Sprechens – haben Sie alle Geräte, die Sie brauchen, um sich beim nächsten Treffen mit jemandem selbst hervorragend vorstellen zu können Brandneu. Sie sind auf dem besten Weg, diese wichtige Interaktionsfähigkeit zu etablieren.

Wie stellen Sie sich selbst vor? Welche Vorschläge haben Sie für Leute, die damit kämpfen? Teilen Sie Ihre Gedanken in den unten aufgeführten Kommentaren mit!

Ein paar Optimierungen können Ihnen helfen, gute Einführungen zu machen. Egal, ob Sie beim Kennenlernen neuer Leute nervös werden oder sich Ihrer Fähigkeiten nicht sicher sind, Sie können aus ein paar Methoden Routinen machen, die Sie nicht nur sicherer aussehen lassen, sondern auch fühlen. Wenn Sie allein durch Präsentationen nervös werden, besteht eine gute Möglichkeit, dass Sie sehr schnell anfangen zu sprechen. Da Sie jetzt einige wichtige Ideen für Ihre Präsentation gelernt haben – vom Aufstehen bis zum Nicken beim Sprechen – haben Sie alle Werkzeuge, die Sie brauchen, um selbst ein großartiges Intro zu machen, wenn Sie das nächste Mal eine neue Person zufriedenstellen .[

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