10 Spotify Workout-Wiedergabelisten, damit Sie fit werden

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Spotify-Workout-Playlist

Niemand mag es wirklich, Sport zu treiben, oder? Okay, vielleicht tun es einige, aber für die Mehrheit der Menschen ist es eine Aufgabe statt eines Zeitvertreibs. Eine Notwendigkeit statt ein Vergnügen.

Zum Glück gibt es eine Methode, um die gesamte Erfahrung etwas weniger qualvoll zu machen (ein Minimum für Ihr Gehirn, sonst Ihre Muskeln): Hören Sie einfach etwas Musik. Denken Sie es oder anders, es gibt wirklich solide klinische Studie dahinter; Ein Psychologieforscher an der Brunel University in London stellte fest, dass die Beachtung von Melodien Ihre Ausdauer um etwa 15 Prozent verbessern kann.

„Wenn Sie mit reduzierter bis mäßiger Kraft trainieren, kann Musik Ihr Konzept verringern, wie schwer Sie funktionieren müssen. Dies könnte dazu führen, dass Sie es schwieriger versuchen und auch viel besser abschneiden. Wenn Sie Songs hören, die Sie mit Peak verbinden.“ Effizienz wird sicherlich Stellen des Gehirns auslösen, die Ihr bleibendes Gedächtnis verwalten. Sie kann Sie motivieren und Ihnen auch dabei helfen, einen Gang höher zu schalten. „Dr. Costas Karageorghis

In diesem Artikel haben wir versucht, eine Liste der besten Spotify-Wiedergabelisten zu erstellen, auf die Sie trainieren können, unabhängig davon, ob Sie an einem kalten Morgen beim Joggen mahlen oder in einem Fitnessstudio Schweiß trainieren, um Gewichte zu heben.

1. Mit Spotify aufblasen

Die halbe Miete für ein erfolgreiches Training besteht darin, dafür zu sorgen, dass Sie in der richtigen Stimmung sind, bevor Sie auch ein Fitnesscenter betreten.

Egal, ob Sie mit Ihrem Auto oder LKW dorthin fahren, von Ihrem Arbeitsplatz dorthin gehen oder sich einfach in den Umkleidekabinen fertig machen, legen Sie dies in Ihre Ohren und machen Sie sich emotional bereit.

Die Tracks selbst sind vielfältig; Die Juicebox der Strokes, Kanye Wests Stronger und MGMTs Electric Feel sind alle Attribute.

2. Cardio von Spotify

Wie der Name schon sagt, handelt es sich um eine Wiedergabeliste, die Ihnen dabei helfen soll, einen Fuß vor dem anderen auf einem Laufband zu platzieren, auch wenn Sie es möglicherweise nur schwer finden.

Der Schwerpunkt liegt auf dem aktuellen Charting von Musik, und da es regelmäßig aktualisiert wird, müssen Sie ständig auf etwas Neues achten. Zu den Künstlern, die Sie hier finden können, gehören Rihanna, Justin Timberlake, Robin Schulz und Lost Frequency.

Das Maximum liegt bei 50 Songs. Wenn Sie also mehr als zwei und auch fünfzig Prozent Stunden trainieren möchten (trainiert tatsächlich jemand so lange?), Müssen Sie sich woanders umsehen.

3. Ultimate Dance Workout von Ministry of Sound

Diese Wiedergabeliste weicht von traditionellen Popmusikern des Industrial Dance ab und verwendet eher DJs aus dem Secure des beliebten britischen Platten-Tags.

Es ist nicht überraschend, dass es völlig positiv ist – es gibt nirgendwo entspannte oder langsamere Melodien zu entdecken. Es bietet alles von Tanzklassikern wie Tomcrafts Loneliness bis hin zu Hausklammern wie Tom Novy’s Your Body aus der Mitte der 2000er Jahre.

Die Laufzeit beträgt etwas mehr als 3 sowie eine halbe Stunde.

4. 80er Hard Rock von Spotify

Wenn EDM und Graphic Music nicht Ihr Favorit sind, sind wahrscheinlich ein paar Headbanger aus der Acid Rock-Szene der 80er viel besser für Sie?

Sie sind dafür gesorgt, dass Ihr Blut pumpt. ob es die unverkennbaren Töne von Jon Bon Jovi in ​​Livin ‚on a Prayer sind, die hervorragenden E-Gitarren-Riffs von Ratt’s Round und auch Round oder nur die allgemeine Vorliebe für langes Haar, zwielichtige Dauerwellen und auch das Verzehren von Fledermausköpfen.

Sie finden 35 Songs, die zweieinhalb Stunden dauern.

5. Health Club Strong von NikeWomen

In der Beschreibung dieser Wiedergabeliste erklärt Nike, dass sich diese auf Personen konzentriert, die „ihre Mittel zur Härte stürzen, springen und hocken“ möchten.

Es ist eine wunderbare Vielfalt an Liedern. Es gibt Hip-Hop-Nummern wie G-Eazys Calm Down, schnelle Indie-Pop-Tracks wie Broods ‚Free sowie aktuelle EDM-Starts von Zedd und Axwell. Es hat keine Art von Musik mit wirklich hohen Beats pro Minute (BPM) erhalten, daher ist es nicht für hochintensives Cardio geeignet.

Mit 225 Songs ist es eine Mammutliste, die Sie einige Wochen lang am Laufen hält.

6. Operación Bikini von Spotify Español

Wenn Sommer Methoden, beabsichtigen viele Menschen, sich in Form zu bringen, um die Strände des Mittelmeers oder der Karibik zu treffen.

Diese Wiedergabeliste wurde tatsächlich unter Berücksichtigung des Gesagten kuratiert. Es wurde vom spanischen Spotify-Profil erstellt – das ist fantastisch, da es darauf hindeutet, dass es aus zahlreichen Latino-Hits wie Androgénico von La Pelopony und Muevuelo von Sofia Reyes besteht – einfach die wichtigen Dinge, um Sie für Sonnenlicht und Meer in den Geisteszustand zu versetzen , Sand und was auch immer Sie sonst noch mögen.

Offensichtlich gibt es immer noch Streiks von Stammgästen der Playlist des Gesundheitsclubs wie Justin Bieber, David Guetta und Inna.

7. Pulse CrossFit von Filtr

CrossFit hat in den letzten Jahren die Welt der körperlichen Fitness im Sturm erobert. Es ist ein Kraft- und Konditionierungsprogramm, bei dem Herz-Kreislauf-Training, Körpergewichtstraining und auch olympisches Gewichtheben im Vordergrund stehen.

Diese Wiedergabeliste von Filtr wurde entwickelt, um Ihre CrossFit-Übungen zu begleiten. Es neigt zu starken Basslinien und pochenden Beats, die perfekte Mischung, um Sie über die Schmerzgrenze zu erreichen.

Musiker wie Krewella, Fedde Le Grand, AronChupa und auch Hardwell berichten regelmäßig, was Sie unten finden.

8. Indie Workout von Spotify

Wie zu erwarten ist, konzentrieren sich viele Wiedergabelisten zum Thema Fitnessstudio auf Chart- und auch Tanzmusik. Diese Checkliste geht in verschiedene Richtungen, mit einem großen Angebot an Indie-Rock-Stücken nach 2000.

Es gibt viele populäre Bands wie The Killers, The Yeah Yeahs sowie Queens of the Stone Age, aber auch ausgefallenere Einschlüsse wie Modest Mouse, The Walkmen und auch Future Islands.

Es ist auch eine zusätzliche Checkliste in Stoßfängergröße mit 296 Titeln, die bis zu 17 Stunden Songs enthalten.

9. Hip-Hop Club Bangers von Digster

Bedauerlicherweise ist das goldene Zeitalter des Hip-Hop tatsächlich vorbei. Kanye Wests neueste CD „The Life of Pablo“ kann Standards wie „Enter The Wu-Tang (36 Chambers)“ oder „The Low End Theory“ von A Tribe Called Quest nicht gerecht werden.

Zeitgenössischer Rap ist jedoch immer noch ein bevorzugter Stil und auch ein abgenutzter Soundtrack für Gesundheitsclubs auf der ganzen Welt.

Wenn Sie feststellen, dass dies die Kategorie ist, die Sie motiviert, ist dies die Wiedergabeliste für Sie. Sie finden Hits wie Drake’s Grammys, 50 Rome’s No Romeo No Juliet und auch Nicky Minajs Trüffelbutter.

10. Mit Spotify abkühlen lassen

Wie jeder ernsthafte Sportler verstehen wird, ist die Abkühlung am Ende einer Sitzung genauso wichtig wie das Training zu Beginn. Und nein, das bedeutet nicht, dass es am wahrscheinlichsten ist, mit einem Glas Wein im Whirlpool zu sitzen.

Die Melodien in dieser Liste sind langsam und auf Entspannung ausgerichtet – sie sind alle akustische Veröffentlichungen sowie ohne Text. Ehrlich gesagt könnten Tracks wie Enzos Castaway sowie Sublime Harmonics ‚Dream With Me Sie leicht zur Ruhe bringen.

Es gibt 66 Melodien, die ungefähr vier Stunden dauern.

Welche Wiedergabeliste verwenden Sie beim Training?

Unsere Liste enthält 10 einer der bekanntesten und auch am meisten abonnierten Übungslisten, aber es gibt viele zusätzliche. Bei einigen Personen funktionieren hohe BPM- und schwüle Töne wie One Direction einfach nicht.

Wir würden uns freuen, wenn Sie Ihre bevorzugten Spotify-Wiedergabelisten zum Trainieren freigeben und eine Auswahl einiger der Songs sowie der Musiker anbieten, aus denen sie bestehen. Möglicherweise haben Sie auch Ihre eigene öffentliche Wiedergabeliste erstellt, die Sie selbst erstellt haben können Sie Ihren anderen Zuschauern zeigen? Wenn ja, lassen Sie uns erkennen.

Wie immer können Sie Ihre Standpunkte und Empfehlungen im Kommentarfeld unten hinterlassen.

Bildnachweis: junge Sportlerin von Dean Drobot über Shutterstock

In diesem kurzen Artikel haben wir versucht, eine Checkliste mit den besten Spotify-Wiedergabelisten für das Funktionieren zusammenzustellen, unabhängig davon, ob Sie an einem kühlen frühen Morgen beim Joggen oder beim Schwitzen in einem Fitnesscenter arbeiten. Wie der Name schon sagt, handelt es sich um eine Wiedergabeliste, die Ihnen dabei helfen soll, einen Fuß vor dem anderen auf einem Laufband zu platzieren, ganz gleich, wie schwer es Ihnen fällt, ihn zu finden. Wenn Sie feststellen, dass dies der Stil ist, der Sie motiviert, ist dies die Wiedergabeliste für Sie. Wir würden uns auf jeden Fall freuen, wenn Sie Ihre bevorzugten Spotify-Wiedergabelisten für das Funktionieren freigeben und ein Beispiel für einige der darin enthaltenen Titel sowie Musiker anbieten – vielleicht haben Sie sogar Ihre eigene öffentliche Wiedergabeliste erstellt, die Sie freigeben können mit deinen anderen Besuchern?[

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